منـتـــ العربي ـديـــــــات

منتديـــ العربي ات
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فقـد الشهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aymanom

avatar

عدد الرسائل : 93
العمر : 25
الموقع : ayman kassbi
تاريخ التسجيل : 26/12/2007

مُساهمةموضوع: فقـد الشهية   الأربعاء يناير 02, 2008 2:05 pm

<blockquote>

المقترحات التالية مفيدة للتعـامل مع فقـد الشهية :</blockquote>



  • تناول وجبات خفيفة و صغيرة بشكل متكرر ( كل ساعة أو ساعتين ).


  • تناول أطعمة غنية بالبروتين و عالية السعرات الحرارية.


  • تجنب الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية أو الفقيرة بالبروتين أو عديمة السعرات مثل الصودا.


  • تجنب تناول السوائل أثناء الوجبات لمنع
    الشعور المبكر بالشبع ( إلا إن لزم تناول السوائل لتخفيف جفاف الفم أو
    للمساعدة على البلع ).


  • تناول الطعام عند ارتفاع مستوى الشعور
    بالراحة، و يلاحظ أن مرضى السرطان يشعرون أكثر بالنشاط و الراحة في الصباح
    الباكر، و تتحسن الشهية في ذلك الوقت.


  • تجربة أنواع مختلفة من المكملات الغذائية
    أو المشروبات عالية السعرات الحرارية و البروتينات أو رقائق اللحم أو
    السجق، و إذا كانت شديدة الحلاوة، و ذات طعم لاذع أو مرتجع بعد البلع،
    فإضافة بعض الليمون الطازج قد تساعد.


  • المشي الخفيف أو التمرينات البسيطة قبل الوجبات و تناول فواتح الشهية قد تساعد في تحسين الشهية.


  • إضافة سعرات حرارية و بروتينات إلى الأطعمة ( مثل الزبدة أو الحليب المجفف و العسل و السكر الأسمر ).


  • تناول الأدوية مع سوائل عالية السعرات إلا إن توجب تناولها على معدة خاوية.


  • تغيير بيئـة تناول الوجبات مثل تجربة وصفات
    جديدة، أو تناول الطعـام مع الأصدقاء، أو في أماكن غير معتادة، أو تزيين و
    تلوين الأطباق.


  • تجربة وصفات و أطباق مختلفة، إضافة إلى
    تغيير النكهات و نوعيات التوابل و تركيبات الوجبات، و هذا مهم حيث تتغير
    رغبات الطعام من يوم لآخر، و ما يعافه المريض اليوم قد يرغبه في يوم آخر.


  • تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية و الروائح
    الناتجة عن إعداد الطعام، و الابتعاد عن المطبخ و روائح الطبخ، إضافة إلى
    تقديم الطعام باردا بدلا من الساخن، و تجنيب المريض أية روائح ممكنة
    للطعام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.aymanom.skyblog.com
aya
Admin
avatar

عدد الرسائل : 100
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 04/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: فقـد الشهية   الثلاثاء فبراير 12, 2008 3:14 pm

الحمد لله انا لا اعاني من هذا المشكل كثيرا شكراSmile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al3arabi.ahlamontada.com
 
فقـد الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منـتـــ العربي ـديـــــــات :: ~¤¢§{(¯´°•. منتديات الاسرة .•°`¯)}§¢¤~ :: الصحة و التغدية-
انتقل الى: