aymanom
عدد الرسائل : 93
العمر : 31
الموقع : ayman kassbi
تاريخ التسجيل : 26/12/2007
 | موضوع: فقـد الشهية  الأربعاء يناير 02, 2008 2:05 pm | |
| <blockquote>
المقترحات التالية مفيدة للتعـامل مع فقـد الشهية :</blockquote>
تناول وجبات خفيفة و صغيرة بشكل متكرر ( كل ساعة أو ساعتين ).
تناول أطعمة غنية بالبروتين و عالية السعرات الحرارية.
تجنب الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية أو الفقيرة بالبروتين أو عديمة السعرات مثل الصودا.
تجنب تناول السوائل أثناء الوجبات لمنع
الشعور المبكر بالشبع ( إلا إن لزم تناول السوائل لتخفيف جفاف الفم أو
للمساعدة على البلع ).
تناول الطعام عند ارتفاع مستوى الشعور
بالراحة، و يلاحظ أن مرضى السرطان يشعرون أكثر بالنشاط و الراحة في الصباح
الباكر، و تتحسن الشهية في ذلك الوقت.
تجربة أنواع مختلفة من المكملات الغذائية
أو المشروبات عالية السعرات الحرارية و البروتينات أو رقائق اللحم أو
السجق، و إذا كانت شديدة الحلاوة، و ذات طعم لاذع أو مرتجع بعد البلع،
فإضافة بعض الليمون الطازج قد تساعد.
المشي الخفيف أو التمرينات البسيطة قبل الوجبات و تناول فواتح الشهية قد تساعد في تحسين الشهية.
إضافة سعرات حرارية و بروتينات إلى الأطعمة ( مثل الزبدة أو الحليب المجفف و العسل و السكر الأسمر ).
تناول الأدوية مع سوائل عالية السعرات إلا إن توجب تناولها على معدة خاوية.
تغيير بيئـة تناول الوجبات مثل تجربة وصفات
جديدة، أو تناول الطعـام مع الأصدقاء، أو في أماكن غير معتادة، أو تزيين و
تلوين الأطباق.
تجربة وصفات و أطباق مختلفة، إضافة إلى
تغيير النكهات و نوعيات التوابل و تركيبات الوجبات، و هذا مهم حيث تتغير
رغبات الطعام من يوم لآخر، و ما يعافه المريض اليوم قد يرغبه في يوم آخر.
تجنب الأطعمة ذات الرائحة القوية و الروائح
الناتجة عن إعداد الطعام، و الابتعاد عن المطبخ و روائح الطبخ، إضافة إلى
تقديم الطعام باردا بدلا من الساخن، و تجنيب المريض أية روائح ممكنة
للطعام.
| |
|
aya
Admin
عدد الرسائل : 100
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 04/11/2007
| | موضوع: رد: فقـد الشهية الثلاثاء فبراير 12, 2008 3:14 pm | |
| الحمد لله انا لا اعاني من هذا المشكل كثيرا شكرا  | |
|
